1. Wie nennt man eine Größenminderung oder ein Schwinden von Gewebe?
Endochondrale Ossifikation
Osteoarthrose
Atrophie
Hypertrophie
2. Eine 143 Pfund schwere Frau trainiert regelmäßig auf einem Laufband mit einer Geschwindigkeit von 5.5 mph und einer Steigung von 2%. Wieviel Gewicht wird sie wöchentlich verlieren, wenn sie für eine Dauer von 45 Min. pro Trainingseinheit und einer Häufigkeit von 3 Einheiten pro Woche trainiert?
0.25 Pfund
0.45 Pfund
2.07 Pfund
1.5 Kilogramm
3. Alle der folgenden Faktoren sind wichtig und in Betrachtung zu ziehen, wenn es um die Festsetzung der richtigen Trainingsintensität geht, außer
die individuellen Vorzüge und Bedenken beim Gesundheitssport
die Risiken von Herzkreislauf- oder orthopädischer Verletzungen
der individuelle Fitnesslevel
die Geschehnisse in Bezug auf die Teilnahme am organisierten Sport
4. Was ist der MET-Äquivalent für Walking bei 0° Steigerung und einer Geschwindigkeit von 4.8 km/h?
3.30 MET’s
2.30 MET’s
3.02 MET’s
5.59 MET’s